Jan en ik gaan vanaf donderdag nacht tot de nacht van 25 april naar Engeland! 
We gaan daar wat races bekijken en camperen in een tentje!! 
Ik ben nog steeds zo super blij met hem! Op mn Hyves kan je ook al wat foto's van ons zien
We gaan er ook heel veel lopen.. dus ik zal gauw genoeg merken na dit weekendje of dat goed was voor mn enkel :p
Geniet van het mooie weer hier!!
Afgelopen donderdag ochtend kwam Jan vanuit zn werk naar me toe gereden. Hij bleef nog even slapen bij me en smiddags gingen we naar mn ouders om daar lekker te eten en te BuZZen
Vrijdag had ik om 11u fysio en ik ging 10min keihard fietsen op level 4 80rpm en daarna ging Il. mn enkel en kuit masseren want deze zaten weer behoorlijk vast!
Ik merkte afgelopen dinsdag bij het naar de fysio gaan dat mn enkel geen pijn meer doet! Ik moet altijd een behoorlijke klim maken om de zuiddijk op te komen en dat voel ik altijd in mn enkel en sinds dinsdag helemaal niet meer! En vrijdag had ik daar dus weer geen last van!
Jan was mee gegaan naar de fysio vrijdag.
Daarna gingen we naar Jan's huis toe(Ridderkerk) en gingen we eventjes zn hondje uitlaten en daarna reden we naar een mooi natuurlijk gebied toe en gingen we skaten!
De laatste keer dat ik het deed was met Pim bij mn moeder in 2007 en dat ging helemaal toen niet! En de fysio adviseerde me toen om beschermers te dragen.. En nu deed ik alleen mn pols beschermers om en gingen Jan en ik een flink stukkie skaten met weggetjes omhoog en omlaag! De trillingen en de zwaarte van mn rechter skate deden wel pijn in mn enkel.. dat voelde niet zo lekker dus toen we een rondje hadden gemaakt deed ik mn skates uit en liep ik wat achter Jan aan. En af en toe ging ik ook een stukje mee rennen.. en zo kwam ik er achter dat ik eerst te krampachtig rende(door mn aandoening links) en door een goed advies ging dat daarna gelijk beter!! Dus heb ik weer een hoop nieuwe en goede dingen geleerd! En savonds reden we weer terug naar Zaandam om daar de hondjes uit te laten..
Zaterdag nacht heb ik Kimm en Hubert van schiphol gehaald want die waren een weekje op vakantie! En vandaag eigenlijk niks gedaan :p
Ohh yeahh!!! Het mag dan eindelijk weer zover zijn en dan nu voor t echie!!
Syl mag Jan sinds 12-3-'11 officieel haar echte echte vriendje noemen!!!
Dit weekend gaan we samen lekker vieren! Zaterdag komt ie bij mij en zondag ga ik met hem mee naar zijn huisje toe en maandag ochtend brengt hij me naar de fysio en kijkt ie met me mee!
Ohhh wat een lieverd!!!
Kben echt in love!!!
Het is een beetje stilletjes steeds.. Komt omdat ik het druk heb en moe ben na de therapie(nog steeds).
Maar het gaat goed! De 2x fysio in de week doen me nog steeds erg goed en ik merk dat ik er nog steeds met de week sterker van word!!
19 feb ben ik met pap, Kimm en Hubert naar Energy(in Utrecht geweest) das een dance feest en ik heb de hele avond heerlijk staan dansen en gedronken! De volgende dag werd ik wakker met een kater, ik was schor en mn benen deden best wel pijn :p
Maar het was echt geweldig!
En 26feb gingen we met zn 4en naar de Lexion! Daar ook lekker staan beesten en feesten en de volgende dag had ik niet zoveel last van mn stem, hoofd en benen 
Dus zo zag ik meteen dat mn benen in 1 week tijd dus veel sterker zijn geworden!
Donderdags had ik Fysio! Ik had dat dus van een vervanger daarom op de donderdag. Hij ging naar mn enkel en kuit kijken en hij merkte op dat er nog teveel vocht in mn enkel zit en dat de afval stoffen niet goed verwerkt worden.. Hij ging het dus ruw masseren voor een betere doorbloeding en Il. Moet dat ook gaan doen!!
Verder is alles goed! Ik kan nog net niet rennen(wat ik heel graag weer wil) maar dat komt gauw!!
Vorige week dinsdag ging ik de deur uit richting de fysio en vergat per ongeluk mn kruk.. Maar ik wilde niet terug.. Om op de dijk te komen moet je een steile helling op.. en normaal gebruikte ik mn kruk om me dan om hoog te duwen maar nu merkte ik dat het eigenlijk erg goed ging op eigen kracht!! De rit naar de fysio ging ook super goed! Ik merkte dat het lopen helemaal goed was en bij het op en af stappen op de stoep ging dat ook heel goed! De oefeningen bij de fysio. Ik moest beginnen met 10min op de crosstrainer.. Maar dit deed na 5min zo een pijn dat ik er maar mee stopte.. En de oefeningen met Ig deden ook erg pijn op de step.. De terug weg ging weer erg goed! En zo kwam ik toch nog met een voldaan gevoel thuis!!
Vrijdag had ik fysio van Il. en ik mocht ff 10min op de loopband en dat ging ook weer erg goed. Bij haar wat oefeningen gedaan bij het wandrek en dat ging ook erg goed! Ik was weer heen en terug gelopen zonder kruk en dat ging ook prima!!
Mariëlla was jarig en ik was om 13u bij haar om haar te helpen met boodschappen doen Als beloning kreeg ik een stukje vlaai extra
Zaterdag met David naar Saw 3D geweest en savonds nog wat gedronken en cabaret gekeken!
En afgelopen dinsdag weer fysio van Ig. gehad 5min op de crosstrainer wat geen pijn deed en toen nog 5min op de fiets en daarna keihard mn best gedaan met de oefeningen op de step en dat ging allemaal super goed!! Ik was er heen gelopen zonder kruk en dat zonnetje op mn bol deed het helemaal goed!!
Thuis ging ik eten met Kimm en daarna computeren en rond 15u stortte ik helemaal in.. Ik was echt helemaal op… Maar dat mag ook wel na zo een intensieve dag!!
Het gaat dus erg goed met me op dit moment!!
ff een beetje in het kort.. Hoe de afgelopen week er voor mij uit zag..
Maandag moest ik naar de beugeltandarts en werd mn beugel weer strakker gezet!
Daarna reed ik weer naar huis en ging ik een broodje eten met Kimm.
Dinsdag had ik om 11u fysio.. En Ig wilde me 10min laten fietsen maar ik was nog bang voor de pijn omdat mn krammen nog in mn enkel zaten.. Maar het ging eigenlijk perfect! En daarna ging hij mn enkel even los masseren en draaien!
Smiddags met Kimm naar het VUmc om de krammen eruit te laten halen! De chirurg was er erg over te spreken en ik hoef niet meer terug te komen!
Vrijdag was ik weer 10min bij de fysio gaan fietsen en daarna ging Il mn kuit en enkel masseren en aan mn voet draaien.
ik ging daarna douchen en mocht de pleisters eraf halen tijdens het douchen en goed schoonmaken(zonder zeep) en daarna moest ik het goed laten drogen!!
Ik liet het aan Kimm zien die ging goed kijken en zag dat er nog heel veel vocht uit kwam.. Ze zei dat ik even snel Betadine – oplossing moest kopen om het allemaal goed te ontsmetten! Ook zag ik ineens donderdag avond (bij het slapen gaan) dat mn piercing er niet helemaal lekker uit zag… dit liet ik na het douchen ook aan Kimm zien en die schrok zich een hoedje.. toen ik de Betadine had ging ze de boel even ontsmetten en stopte er een gouden piercing in! Nu moet ik dus 3x per dag de boel ontsmetten(littekens en piercing) Het lopen gaat erg beroerd.. de spieren in mn rechter been zijn weer goed ingekort dus ik loop steeds op mn tenen en het doet echt heel veel pijn!! 
Ik heb vanaf nu elke di en vrij om 11u fysio!
Het gaat hopelijk gauw goed komen met mn enkel??
Mjoah zoals je al las ging het eigenlijk niet zo goed met me.. Omdat ik na weeën had van de narcose en me daardoor niet lekker voelde.. Maar door de tip van Gwen, Malle en Kimm ging ik meer water drinken op de dag en dan zou de narcose sneller mn lichaam uit gaan.. En idd!! Die zelfde dag al voelde ik me opknappen! En nu 1 dag later voel ik me helemaal top!!
Vandaag (dinsdag 11-1) had ik fysio om 11u. Van Ig Hij ging eerst ff noteren in de computer wat er allemaal gebeurd was en daarna ging hij mn enkel ff los maken! Hij ging duwen trekken en draaien aan mn voet. Toen ik er heen liep ging het echt beroerd..(doe er 10min over) een gevecht om mn voet steeds plat op de grond te krijgen(ik loop op mn tenen omdat de spieren weer verkort zijn).
Toen de peut klaar was moest ik nog ff langs de apotheek(3min verder) en dat lopen ging toen zo goed! Ik had er weer helemaal zin in en liep ook vrolijk weer terug naar huis daarna!!
Toen ik thuis kwam gingen Kimm en ik lekker een broodje eten. En rond 16u gingen we winkelen en boodschappen halen. Mn eerste auto rit en dat ging eigenlijk super goed omdat ik bij de fysio toevallig soort van duw en optrek oefeningen deed Het winkelen werd een hele beleving.. winkel in en uit.. En dat vond mn enkel nog niet zo fijn. Dus toen we bij de supermarkt kwamen bleef ik maar in de auto zitten..
Thuis gekomen ging Kimm Penne Pasta maken voor mij en dr schatje en nu zit ik lekker uitgeput op mn bedje dit blogje te schrijven vol trots en zometeen lekker slapen!!
Ik had donderdag(6-1) mn operatie aan mn enkel!
Om 13u en ze hebben het plaatje en de losse schroef verwijderd!
De operatie is goed gegaan en ik mocht rond 17u weer naar huis!
Ik was wel misselijk in het ziekenhuis toen ik wakker werd en in de auto heb ik ook nog gespuugd.. maar ik had een dekentje en bakje mee gekregen van het ziekenhuis dus dat ging goed!
Thuis had Kimm andijviestamppot en cordon bleu staan. ik at wat andijvie en kreeg maar een halve cordon bleu op. Het eten bleef gelukkig zitten we gingen daarna gtst kijken en daarna viel ik op de bank in slaap Toen ik wakker werd gingen Kimm en ik nog lekker babbelen en rond 2u naar bed
Vrijdag:
maakte Kimm me wakker met een bakkie koffie. Ik kon me alleen nog voortbewegen met krukken(ook al mocht ik mn enkel al 100% belasten). Ik heb de hele tijd een beetje op de bank zitten kijken en doen en niet veel gedaan…
Zaterdag:
Ik werd wakker en kon gelijk al op mn tenen lopen!! Mn voet plat op de grond zette lukte niet omdat het verband nog te stijf om mn enkel zat. Mn druk verband mocht eraf(want dat moest ik 48u na de operatie om houden)! Kimm hielp me met het eraf halen.
Het gaasje aan de rechter kant was goed bebloed en er zat ook vers bloed op.. Kimm zei dat ik het tijdens het douchen maar goed nat moest maken dan kon ik het op mn bed er makkelijker aftrekken! Toen ik dat deed zag ik al heel gauw dat het wond vocht was en dat is niet ernstig! Ik deed er een nieuw gaasje op en ik loop er nu al vaker op allee nog steeds op mn tenen. Het lukt me niet om mn voet plat op de grond te krijgen tijdens het lopen..
Maar de operatie is dus goed gelukt geloof ik? Ik heb niet echt veel pijn.. Maarja wat is nou nog pijn? Ik slaap graag op mn zij en dat is wel pijnlijk… er zitten krammen(soort van nietjes) in mn enkel en het voelt dan alsof je op een spijkerbed ligt als je op je zij ligt.. dus dat is wel vervelend.. Maar verder heb ik er eigenlijk geen last van!
Hier fotootje van hoe het eruit zag(verband)
Het is steeds een beetje stil vanaf mijn kant..
Op Hyves vertel ik eigenlijk meer..
Ik heb nu nog maar 2x per week fysio(dinsdags van Ig en vrijdags van Il)
Ik moet beide dagen wel eerst 10-15min fietsen om de spieren warm te maken!
Dinsdags heb ik dus Ig: En dan ga ik na het fietsen op de step oefeningen doen met op en afstappen of op een fitness matje en dan moet ik daar op 1 been op staan! Omdat de ondergrond dus niet recht/vast is, is het heel moeilijk om mn evenwicht te bewaren! Maar het gaat nu erg goed!!
Vrijdags heb ik Il: Na het fietsen laat ze me uitstap oefeningen doen om mn knie en voet weer rechter op elkaar te krijgen. Of op een tol bij het wandrek en daar moet ik dan op staan en ski bewegingen maken met de ene knie recht en de andere krom en dan steeds van links naar rechts enz enz enz.. En sinds kort gaan we ook bij een fitness apparaatje oefenen dan krijg ik een lus om mn enkel en dan zet ze het gewicht op 2kg en dan moet ik mn been naar voren bewegen (10x) dan kwartslag draaien(links of rechts maakt niet uit) dan op zij de oefeningen(10x) weer kwartslag draaien dat ik mn been naar achteren kan bewegen(10x) en dan weer een kwartslag draaien dat ik mn been weer op zij kan bewegen(10x) en dan heb ik uit eindelijk een rondje gemaakt en dit moet ik dan 2x na elkaar doen en dan even rusten!
Bij Ig aan het einde mag ik of op de loopband 10min met helling hoogte 5.0 of op de crosstrainer. En bij Il moet ik altijd 10 min op de crosstrainer!
Gister heb ik mooi nieuws gehad van het VUmc!!
Ik merk namelijk al 2 maanden ong dat er een schroefje los zit in mn enkel. Nu ben ik daarvoor terug geweest naar het ziekenhuis om daar naar te laten kijken! En de grote schroef die de breuk bij elkaar houd zit los.. En eigenlijk word alles er pas volgend jaar aug uitgehaald omdat het een jaar genezing nodig heeft. De chirurg keek naar de botten of het al goed hersteld was en dat is het! Dus het word er binnenkort allemaal uitgehaald ipv dat ze alleen de schroef aan gaan draaien!
En de datum is eindelijk ook bekend!! do 6 januari!!
Als er nog vragen zijn? Stel ze gerust!!
Hele fijne kerstdagen en een super en knallend oud en nieuw en heeeeeeeeel veel geluk in 2011!!!
Kusjes,
Sylvana
Hey hey,
Hoe gaat het nou met mij?
Qua therapie gaat het ontzettend goed! Ik heb nog steeds 3x per week fysio(ma, wo en vrij) en ik train daar erg hard! Het lopen gaat ontzettend goed! Ik kan dat al prima zonder krukken en ik kan dat ook al erg lang volhouden!(2-3u)
Je had waarschijnlijk ergens gelezen dat ik 2-8 een relatie heb gekregen met Alex..?
2-10 hadden we 2 maanden en gingen we gezellig(met mijn ouders erbij) uit eten bij de Griek!
En 11-10 maakte hij het uit… En waarom? Dat weet ik ook nog steeds niet precies..
Hij was ineens niet meer verliefd.. en hij vond dat we niet goed met elkaar konden praten(terwijl ik juist vond van wel!!)
Majjah.. dit wilde ik ff kwijt..
